今回のスキー上達方法はシュテムターンの滑り方のコツを解説します。
結論から言ってしまうと、
- 外足荷重をし
- 内足が自由になるので、あとはスキー板を揃えるだけ
というシンプルな滑り方がシュテムターンのコツです。滑り方の順番としては
- 曲がる直前にスキー板を八の字にし、
- 曲がってる最中に外足荷重をして内足を揃えるだけ
という単純な構造です。
詳しく解説します。
＊記事の続きは下記にあります。
シュテムターンはパラレルターンの前段階の練習方法。プルークボーゲンができないと変なパラレルターンになるので注意
そもそも足を揃えて滑るパラレルターンも、シュテムターンも八の字で滑るプルークボーゲンがきちんとできていないと、下記のような変なパラレルターンになります。
こういう滑り方をする人はそもそも見よう見まねの独学の人に多く、きちんとした指導者をつけずに滑ってきた人に多いです。
当然ですが、検定でも不合格点になります。
なぜなら内足荷重だからですね。
スキーの基本は全て外足荷重であり、雪面からの反発や重力を利用して効率的に力を使うスポーツなのです。
なので、重力の力をうまく使えるポジションにある人は体力をほとんど使わずスキーができます。
外足荷重とは外側の足に体重をかけることを意味します。
逆に言えば１級レベルまでは内足ゼロでも良いくらいです。
それだけ外側の足に体重を乗せるわけですが、こうすることで雪面から反発を得られ、ショートターンも楽に滑れます。
その土台となるのがプルークボーゲンであり、シュテムターンなのです。
ここの段階できちんとした基礎ができていないと、
- ロングターン
- ショートターン
- モーグル
- カービングターン
が１００％できません。
断言しても良いです。
どこに行っても不安定な滑りになるでしょう。
そのくらいプルークボーゲンやシュテムターンは大事なのです。
逆にこの２つを完璧にこなせると
- 綺麗で
- かっこいい
パラレルターンが完成します。
でもできない人が多いのはなぜか？
なぜシュテムターンができない人が多いか？
それは簡単な話で
