アルペンスキー競技でより速くなる練習方法とは？タイムレースの回数を多くしたほうが良い３つの理由

今回のアルペンスキー上達方法の教科書〜約1ヶ月でGS１本目７３番から９位になった練習方法〜はタイムレースの重要性について書きました。

　今回は３つの理由のうち、１つを紹介しておこうと思います。

1 タイムレースの重要性
- 1.1 タイムレースを頻繁にやるとレースと同じような状況なので、本番さながらのテストができる。
- 1.2 続きは有料記事で

タイムレースの重要性

これはあくまでも個人的な主観なのですが、私が「上位にいけるのではないか？」と思ったのはそもそもタイムレースがきっかけでした。結果が出る１年ほど前の話です。

　なぜタイムレースを頻繁にやったほうが良いのか。そしてなぜその後急激にタイムが速くなったのか。今回はその理由を３つに分けて解説していきます。

タイムレースを頻繁にやるとレースと同じような状況なので、本番さながらのテストができる。

まあ、当たり前の話ですがアルペンスキーで完走率を上げたければ、スキーウェアを着たままよりも、レーシングワンピースで滑ったほうが全然スピードが変わるので、この状態での練習が１番望ましいです。
　
　また、フルアタックした状態でのリカバリーはウェアのときとは全然違うので、本番と同じ状況でのリカバリーをきちんと経験しておいたほうが良いわけです。そして様々なセットでのタイムレースを繰り返すことで、セットごとのタイム差が出てくるので、最終的には選手別のデータベースが出来上がります。

　欲を言えば計測器１つ買って、毎日１本か２本をタイムレースに当てて、強制的にフルワンピースで滑らせて実践形式のトレーニングを取り入れるというのが理想ではないかと思います。

　F１なんかはものすごい回数の測定を普段から行なっており、そのデータベースを元にエンジンや各パーツの改良を重ねて、本番に備えるわけです。そしてこのデータが最終的に私たちの乗る自動車に応用されるわけですが、スキーももっとデータベースを構築して戦略的に練習をしていくほうが、日本全体のレベルが上がるのではないかと思うのが私の考えです。

　実際、タイムレースがきっかけで伸びていく選手は多いと思います。